|
|
Loopblessures
voorkomen door Barrios, D. Scott 
Paperback | Uitgeverij het Spectrum | 2005
ISBN: 9027415455
Beschrijving:
Veel lopers krijgen vroeg of laat met blessures te maken. En dat terwijl
veel kwetsuren eenvoudig zijn te voorkomen. In Loopblessures voorkomen
staat hoe je blessures kunt vermijden en behandelen. Het boek gaat
bovendien in op veelvoorkomende blessures bij vrouwen en beginners. Aan de
loopadviezen in dit boek liggen de laatste wetenschappelijke inzichten ten
grondslag.
Recensie:
Aan de hand van onder andere eigen ervaringen vertelt de schrijver over de
laatste ontwikkelingen op het gebied van voorkomen en behandelen van
loopblessures en geeft adviezen en informatie. Zo wordt uitgebreid
gesproken over: de wetten van blessures, vergroten van loopafstanden,
verhogen van intensiteit van het sporten, afwisseling in oefeningen en het
alert zijn op waarschuwingssignalen; de schoensoorten; rekken en strekken,
krachttraining, lopen onder extreem warme en koude omstandigheden;
combinatie met andere activiteiten als aquajoggen, zwemmen, fietsen,
pilates en yoga; blessures: de meest voorkomende blessures, wanneer weer
starten; jonge lopers, vrouwelijke lopers (lopen en de menstruatiecyclus,
tijdens zwangerschap, na de bevalling), oudere lopers. De items worden
helder, duidelijk besproken, hier en daar ondersteund door tekeningen of
zwartwitfoto's. De bladspiegel is overzichtelijk en een register is
aanwezig.
(Biblion recensie, Redactie) |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Loopblessures voorkomen
Barrios, D. Scott
|
|
|
|
|
Stretching door S.A.
Solveborn
training en blessurepreventie door buigen en strekken
Paperback | Uitgeverij Elmar | 1999
ISBN: 9038904835
Klantenbeoordeling bol.com:
uitstekend
Recensie:
De titel van dit boek dekt de inhoud volledig. De schrijver, zelf atleet,
arts en handbaltrainer maakt duidelijk wat het belang is van op de juiste
manier stretchen. Hij belicht hier een wetenschappelijk gefundeerde
stretchmethode, die tevens gericht is op specifieke bewegingsstructuren
die in de verschillende sporten voorkomen. Het doen van rekoefeningen is
in de sportwereld niet meer weg te denken, en als onmisbare schakel in de
weg naar prestaties erkend, hoewel daar de laatste tijd toch enkele
vraagtekens bij zijn gesteld. Daarbij is ook het nut ervan voor niet
prestatiegerichte sporters buiten alle twijfel verheven, denk aan ouderen
en revaliderenden. Met duidelijke zwart-witte tekeningen worden de
bedoelde spiergroepen aangegeven en de bijbehorende uitleg is duidelijk.
Het hele ABC van deze stretchingmethode wordt uitvoerig belicht, en
vergeleken met andere gangbare stretchingmethoden. Het is een interessant
boekje dat in eenvoudige taal net iets meer biedt dan zijn concurrenten.
Aan te bevelen voor eenieder die ook maar iets met bewegen te maken heeft
of wil hebben.
(Biblion recensie, Redactie)
Mening klant bol.com:
Aanrader.
Uitstekend boek. Vooral voor mensen die in fysiotherapie lopen en bepaalde
oefeningen thuis moeten doen, dan is dit boek daar een prima
geheugensteuntje voor. |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Stretching
S.A. Solveborn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Leerboek
sportmassage door H. Helsper
Paperback | 304 Pagina's | Bohn Stafleu Van Loghum | 2002
ISBN: 9031328782
Beschrijving:
Het Leerboek sportmassage is verdeeld in drie delen: Anatomie van het
menselijk lichaam, Fysiologie en Sportmassage. Het eerste deel gaat in
detail in op de systematische anatomie (bouw van de orgaansystemen) en de
topografische anatomie (ligging van de verschillende systemen). Deze
kennis is onmisbaar voor een goed begrip van de functionele anatomie
(bewegingsleer). Het tweede deel van het boek behandelt de fysiologie.
Kennis hiervan is wezenlijk bij het beantwoorden van de vele vragen die
een sportbegeleider in de uitoefening van het vak tegenkomt. Vaak hebben
kwesties betrekking op de effecten van inspanning, training,
(sport)voeding, hormoonpreparaten of doping. Bestudering van het hoofdstuk
Fysiologie stelt de sportbegeleider in staat de fysiologie van de mens in
de sportpraktijk toe te passen.In het onderdeel Sportmassage komen de
geschiedenis van het vak, de handgrepen, voorwaarden en (contra)indicaties
aan bod. Naast het masseren kent het vak sportmassage in de praktijk ook
preventieve en verzorgende taken. Het leerboek sluit daarom af met een
behandeling van deze aspecten.Leerboek sportmassage is volledig afgestemd
op de leerdoelen sportmassage van het Nederlands Genootschap voor
Sportmassage (NGS) en bereidt voor op de exameneisen voor het diploma
sportmassage. Het boek is geschikt voor studenten en docenten in opleiding
tot sportmasseur en voorts voor eenieder die meer over sportmassage wil
weten. |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Leerboek sportmassage
H. Helsper
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Handboek sportmassage / deel Basisboek door Wim Snellenberg |
|
|
Paperback | Vrieseborch | 2005
ISBN: 9060763556
Beschrijving:
Blessurepreventie waarin opgenomen: theorie sportmassage, verzorging,
sporthygiene, geschiedenis en organisatie van de sport in Nederland,
eerste hulp bij sportongevallen, trainingsleer, tapen en bandageren,
anatomie, fysiologie, specifiek gedeelte (per regio)
Recensie:
De vierde, gewijzigde druk van een Nederlandstalig handboek voor
sportmassage. De inhoud is onderverdeeld in: basisboek, blessurepreventie,
massage, anatomie, specifiek gedeelte per regio, fysiologie en wordt
afgesloten met een lesrooster. Een degelijk handboek voor de opleiding in
sportmassage, dat een brug wil slaan tussen preventie en
blessurebehandeling. De basisleerstof is aangevuld met ruime
achtergrondinformatie, gericht op de praktijk. Stevig uitgevoerde
paperback. Gedrukt in twee kolommen per pagina. Ruim geillustreerd met
talrijke zwart-witfoto's en gedetailleerde anatomische tekeningen. Helder
van taal en uitleg. Met lesrooster en register. Deze vierde druk is geheel
herzien om te voldoen aan de huidige exameneisen.
(Biblion recensie, Drs. L.C.A. v.d. Aalsvoort) |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Handboek sportmassage / Basisboek
Wim Snellenberg
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Oefenboek sportmassage door Wim Snellenberg |
|
|
Paperback | 271 Pagina's |
Vrieseborch | 2001
ISBN: 906076479X
Recensie:
Een oefenboek, te gebruiken bij het 'Handboek sportmassage' - van dezelfde
auteur - als voorbereiding op het examen Sportmassage van het Nederlands
Genootschap van Sportmassage. Opgenomen zijn een lesrooster,
oefenopdrachten, meerkeuzevragen per les, leerdoelen van de afzonderlijke
lessen en vakken. Dit alles in overeenstemming met de leerdoelen van het
NGS-examen. Het NGS-examenreglement, toetsen, examenopdrachten, zes
theorie-examens en zes voorbeelden van praktijkexamens zijn eveneens
opgenomen. Dit degelijke en omvattende oefenboek biedt in een
overzichtelijk gestructureerde cursusvorm de diepgaande leerstof die door
het NGS-examen wordt getoetst. Geschikt voor de professionele beoefenaar
in spe.
(Biblion recensie, Drs. L.C.A. v.d. Aalsvoort) |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Oefenboek sportmassage
Wim Snellenberg
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Sportanatomie door J. Weineck |
|
|
Paperback | 296 Pagina's |
Uitgeverij Elmar | 2004
ISBN: 9038914938
Klantenbeoordeling bol.com:
uitstekend
Beschrijving:
In dit boek worden de theoretische achtergronden van de anatomie omgezet
in een praktische aanpak voor onderricht en training. In het eerste deel
wordt basisinformatie verstrekt over cel- en weefselleer en hoe een
uitgeoefende belasting daarop inwerkt. In het tweede deel volgt een
algemeen overzicht van het orgaanstelsel van het passieve en actieve
bewegingsapparaat met een korte toelichting op de gebruikte begrippen uit
de anatomie. Het derde deel beschrijft de afzonderlijke spiergroepen van
het actieve bewegingsapparaat. In ruim 240 afbeeldingen wordt het
functioneren van de spieren toegelicht. Het vierde deel brengt het
functioneren van de afzonderlijke spieren in verband met de romp-, arm- en
beenbewegingen. In deel vijf wordt een analyse geschetst van het
bewegingsverloop en in deel zes, ten slotte, worden oefeningen geboden om
de afzonderlijke spiergroepen door gerichte krachttraining te versterken
en te ontwikkelen.
Recensie:
Heel bruikbaar.
Als paramedicus of student zeer goed te gebruiken. Vooral voor duidelijke
illustraties van spierverlopen om aan patienten te laten zien (en
sportliefhebbers). Een verademing vergeleken met de chaotische platen van
sommige anatomieboeken. Dus voor een geinteresseerde leek ook leuk voor in
de boekenkast! |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Sportanatomie
J. Weineck
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
Tennis
zonder blessures door T. Kamminga
Paperback | 270 Pagina's | Reed business information | 2003
ISBN: 903522616X
Recensie:
Elke tennisser, beginner of gevorderd, kan met een blessure te maken
krijgen. In dit boek beschrijft de auteur, fysiotherapeut en manueel
therapeut, welke omstandigheden verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van
tennisblessures. Het boek bestaat uit twee hoofddelen. In het eerste deel
wordt (vaktechnische) informatie gegeven over bouw en functie van gewrichten
en spieren, loop- en slabewegingen tijdens het spel en samenstelling, soort
en eigenschappen van racket, bal, schoeisel en tennisbaan. In deel twee gaat
de auteur in op de (over)belasting van spieren en gewrichten, het voorkomen
van en spelen met blessures en veel voorkomende soorten blessures. Bevat
bijlagen, verklarende woordenlijst, literatuurlijst, register en
inhoudsopgave. Vele zwartwittekeningen ondersteunen de tekst. Helder en
zonder overbodige medische terminologie geschreven boek over een onderwerp
waar weinig over is gepubliceerd. Met name gericht op fysiotherapeuten,
tennisleraren, bewegingsdeskundigen en geblesseerde tennissers die
informatie willen over de oorzaak van hun blessure.
(Biblion recensie, Erik van de Grampel) |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Tennis zonder blessures
T. Kamminga
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Hardlopen zonder blessures door T. Kamminga |
|
|
Paperback | 179 Pagina's | Reed business information
Klantenbeoordeling bol.com: uitstekend
Recensie:
De auteur, fysiotherapeut en atletiektrainer, geeft in
begrijpelijke taal uitleg betreffende klachten en blessures die ontstaan tijdens
en door het hardlopen. Onderwerpen zijn onder andere de bouw en functie van het
bewegingsapparaat, zoals gewrichten en spieren, en de werking van sensoren. Vele
vragen betreffende hardlopen, zoals ondergrond, schoeisel, belastbaarheid,
zwangerschap, blessures voorkomen en herstellen na een blessure, worden
uitgebreid besproken. Wetenschappelijke inzichten betreffende het hardlopen zijn
in detail nog niet eensluidend, maar over oorzaken die de kans op het ontstaan
van blessures vergroten, is men het wel eens. Van de oorzaak en het gevolg wordt
in deze uitgave een duidelijke beeld geschetst, dat tevens aangeeft dat de
persoonlijke aanleg in alle gevallen een bepalende factor is. Niet iedereen
krijgt door dezelfde belasting of oorzaak een klacht of dezelfde klacht. Voor de
enorm groeiende groep recreatieve hardlopers, waarvan de gemiddelde leeftijd
stijgende is, wordt betreffende een aantal relevante onderwerpen bruikbare
informatie gegeven. De voorbeelden van hersteltrainingsschema's na een
blessureperiode zijn niet altijd een aanbeveling. Een persoonlijke beoordeling
en advisering geven de beste kansen op herstel.
(Biblion recensie, B.N. Swienink)
Mening klant bol.com:
Geweldig.
Wat een wereldboek, het geluk is mij ten deel gevallen dat ik als een van
de eersten het boek heb mogen lezen. Ik ben een amateur in fysiotherapie,
maar hardlopen, dat doe ik graag. Jammergenoeg sta ik al negen weken langs
de kant. Via Kamminga's boek ben ik in contact gekomen met zijn
'blessuregroep', geweldig! Het gaat steeds beter, maar even over het boek.
Het is duidelijk en overzichtelijk geschreven en ik snapte echt alles. Dat
is wel eens anders geweest bij andere boeken. Ook de plaatjes zijn
noemenswaardig. |
|
Bestel online
Bestel hier dit boek
op de site van
Bol.com!
Hardlopen zonder blessures
T. Kamminga
|
|
|
|
Home